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Core Yoga

une pratique du Yoga orienté ``core``

Pratique du Yoga revisité,  reposant sur l’Approche Posturo-Respiratoire du Dr Bernadette De Gasquet dans le respect du dos et du périnée.

Les postures de Yoga traditionnel sont revues et corrigées afin d’éviter les erreurs de positions habituelles et les risques qui en découlent.

En effet, selon Madame De Gasquet, elle-même professeur de Yoga depuis de nombreuses années :

« La pratique du Yoga sans précision biomécanique de placement et de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, cardiaques, circulatoires…Il s’agit souvent de mauvaises pratiques, d’une mauvaise comprehension des postures et d’une mauvaise adaptation au public européen, qui n’a pas les mêmes habitudes de vie, de mouvements que le public originaire de cette pratique.

Au contraire un Yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique est une très bonne pratique éducative. »

En Core Yoga, les postures sont variées, accès sur les étirements  et la tonification globale du corps.

Accessible à tous, adapté individuellement, dans le respect du corps de chacun.